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Ergebnisse

1. Mannschaft

SpVg Hagen Hardissen

3

SC Türkgücü Detmold

1

2. Mannschaft

SpVg Hagen Hardissen 2

SC Türkgücü Detmold 2 zg.

A- Jugend

Spvg Hagen-Hardissen

0

Post-TSV Detmold

8

B- Jugend

SpVg Hagen Hardissen

5

FSV Pivitsheide

1

C- Jugend

SpVg Hagen Hardissen

4

JSG Schlangen-Oesterholz-Kohlstädt 3

1

D1- Jugend

SpVg Hagen Hardissen I

2

JSG Augustdorf-Hörste

1

D2- Jugend

JSG Hiddesen-Heidenoldendorf 2

7

SpVg Hagen Hardissen II

8

E1- Jugend

SpVg Hagen Hardissen

9

TuS Horn-Bad Meinberg 2

1

F1- Jugend

SpVg Hagen Hardissen

SuS Pivitsheide 1

Kommende Spiele

D1- Jugend:
10.12.2022 10:00 Uhr

JSG BHK Horn Bad Meinberg

SpVg Hagen Hardissen I

A- Jugend :
10.12.2022 16:00 Uhr

JSG Hügelland 2

Spvg Hagen-Hardissen

2. Mannschaft:
05.03.2023 12:30 Uhr

FSV Pivitsheide 2

SpVg Hagen Hardissen 2

1. Mannschaft:
05.03.2023 13:00 Uhr

SF B.-Heiligenkirchen 2

SpVg Hagen Hardissen

Breitensport

Breitensport bei der SPVG

                                                                     

           

Unser Trainer Team

           

Anne Koch
Tel. 05232-8021110


Sigrid Levien - Bauer

Tel.05222-3635354


Heike Wagner

Tel.05232-67734


Jan Lüdecke
Tel. 05232-702033





Kira Eickerling

Mobil   01575-1081811


Judith Gieselmann

Mob  015712822047

 





Programmangebot




Montag:

18:00 h – 19:00 h   Flexi - Bar  Kurs

TH der Gustav-Heinemann-Schule 

Übungsleiter: Anne Koch Tel. 05232-8021110


19:15 h – 20:15 h    Fitnessgruppe

TH der Gustav-Heinemann-Schule

Übungsleiter: Elsbeth Greune Tel. 05232-9009324


20:15 h - 21:15 h  Pilates

TH der Gustav-Heinemann-Schule

Übungsleiter: Heike Wagner Tel. 05232-67734


Dienstag:


16:30 h – 17:30 h   Locker auf dem Hocker

TH der Gustav-Heinemann- Schule

Übungsleiter: Sigrid Levien - Bauer Tel.: 05222-3635354


20:30 h – 21:30 h   Step – Aerobic

TH der Gustav-Heinemann-Schule

Übungsleiter: Heike Wagner Tel. 05232-67734


20:15 h – 22:00 h   Volleyball

TH Grundschule Hardissen

Übungsleiter: Jan Lüdecke Te. 05232-702033


Mittwoch:

16:15 h - 17:15 h Kinderturnen ab 4 Jahren

TH der Gustav-Heinemann-Schule

Übungsleiter: Kira Eickerling und Judith Gieselmann


17:15 h - 18:00 h Eltern -  Kindturnen ab 2 Jahren

TH der Gustav-Heinemann-Schule

Übungsleiter: Kira Eickerling und Judith Gieselmann


18:15 h – 19:15 h   Flexi-Bar Kurs

TH der Gustav-Heinemann-Schule

Übungsleiter: Anne Koch Tel. 05232-8021110


19:45 h – 21:00 h   Damengymnastik 

TH der Gustav-Heinemann-Schule

Übungsleiter: Anne Koch Tel. 05232-8021110











Aktuelles







  

 

 

Flexi – Bar Kurse

für Anfänger


Leiden sie an Gelenk- und Rückenschmerzen,

an Nacken- und Schulterverspannungen

oder haben Sie ein Bandscheibenproblem,

macht Osteoporose, Rheuma und Arthrose ihnen

Beschwerden?

 

Durch das gezielte Training mit der Schwungstange werden

Schulter- Nacken- und Rückenmuskeln gelockter und gekräftigt.

Die Tiefenmuskulatur wird aufgebaut,

Verspannungskopfschmerzen gelöst und

das Bindegewebe gefestigt.

 

 

Der Montagskurs umfasst 15 Übungseinheiten a`60 Min

und beginnt am 15. August 2022 um 18:00 Uhr


Der Mittwochskurs umfasst 16 Übungseinheiten a`60 Min.

und beginnt am 10. August 2022 um 18.15 Uhr


Beide Kurse finden in der Turnhalle der Gustav- Heinemann Schule in

Lage - Hagen statt.

Über den Kampweg kommen Sie zum Parkplatz der Turnhalle.


Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bitte ich um telefonische Anmeldungen, gerne beantworte ich auch Ihre Fragen

Anne Koch 05232-8021110

 

 

 

 

 






Gruppen


Eltern - Kindturnen


In unserer Gruppe turnen Kinder ab einem Alter von 2 Jahren mit ihren Eltern oder Großeltern.

Die Kinder und Eltern/Großeltern bekommen Anregungen und Anleitungen zur Bewegungsförderung. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung und die eigene Erfahrung mit verschiedenen Materialien und Turngeräten.

Spielerich lernen die Kinder die Kleingeräte (u.a. Bälle, Reifen, Springseile) kennen.

Auf dem Abenteuerspielplatz aus Großgeräten dürfen sie nach Herzenslust herumturnen, rutschen, schwingen, springen und klettern. Kreisspiele, Fingerspiele, Sing- und Tanzspiele runden das Angebot der Stunde ab.


Kinderturnen ab 4 Jahre


Am Anfang der Turnstunde finden sich alle Kinder zur Begrüßung und Besprechung des Stundenablaufes im Tor ein. Anschließend erfolgen kleine Spiele oder Laufübungen zur Erwärmung, die eine Einstimmung auf den Hauptteil ist.

Der Hauptteil beinhaltet den thematischen Schwerpunkt der Übungsstunde. Dies können methodische Übungsreihen aus dem Geräteturnen oder aber auch Spiele zur Verbesserung der Wurfgeschicklichkeit und Laufausdauer sein. Hierbei werden spielerisch Reaktionsvermögen, Kraft, Ausdauer und Gewandtheit geschult.

Der Spaß kommt hierbei jedoch nicht zu kurz. Die Aufgabe des Stundenausklanges, der darauf folgt, ist es, den während der Übungsstunde beanspruchten Organismus zu beruhigen.

Den Abschluss der Turnstunde bildet dann der gemeinsame Abschlusskreis


Locker auf dem Hocker

 

 

Für alle, die nicht mehr so gut auf den Beinen sind

und trotzdem ihren Körper fit halten möchten,

ist das die richtige Gymnastikgruppe.

 

 

 

Das Angebot: Gymnastik und mehr im Sitzen nach flotter Musik.

Wo:                    In Lage - Hagen in der  Gustav Heinemann Schule.

                           Sie erreichen den Parkplatz der Turnhalle über den                                       Kampweg.

Wann:               Jeden Dienstag

Von:                  16.30 – 17.30 Uhr






STEP-Aerobic

 

Step-Aerobic ist ein rhythmisches Ausdauer- und Koordinationstraining auf dem Step, einer Art Podest, das in einem variationsreichen, aeroben Training auf- und abgestiegen wird.

Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, die Koordination verbessert sich, Bein- und Pomuskeln werden gekräftigt und Körperfett verbrannt.

Es handelt sich um einen durchgehenden Kurs, eine Trainingseinheit beträgt 60 Minuten und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung zu toller Musik hat.











  

  



 

Flexi – Bar Kurs

für

 Anfänger


Leiden sie an Gelenk- und Rückenschmerzen,

an Nacken- und Schulterverspannungen

oder haben Sie ein Bandscheibenproblem,

 macht Osteoporose, Rheuma und Arthrose ihnen Beschwerden?

 

Durch das gezielte Training mit der Schwungstange werden

Schulter- Nacken- und Rückenmuskeln gelockter und gekräftigt,

die Tiefenmuskulatur wird aufgebaut, Verspannungskopfschmerzen

gelöst und das Bindegewebe gefestigt.

 

Wir trainieren jeden Mittwoch von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr In der Turnhalle der Gustav- Heinemann-Schule in Lage-Hagen. Zum Parkplatz der Halle kommen Sie über dem Kampweg Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bitte ich um telefonische Anmeldungen gerne beantworte ich auch Ihre Fragen.

Anne Koch 05232-8021110

 

 



Flexi – Bar Kurs

                              

 für

Fortgeschritte


Leiden sie an Gelenk- und Rückenschmerzen,

 an Nacken- und Schulterverspannungen

oder haben Sie ein Bandscheibenproblem,

 macht Osteoporose, Rheuma und Arthrose ihnen Beschwerden?

 

Durch das gezielte Training mit der Schwungstange werden

Schulter- Nacken- und Rückenmuskeln gelockter und gekräftigt,

die Tiefenmuskulatur wird aufgebaut,

Verspannungskopfschmerzen gelöst und

das Bindegewebe gefestigt.

 

In diesem Kurs trainiern Teilnehmer, die schon an mehreren Anfängerkursen teil genommen haben.


Wir trainieren jeden Montag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

In der Turnhalle der Gustav- Heinemann-Schule in Lage-Hagen,

Zum Parkplatz der Halle kommen Sie über dem Kampweg


Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bitte ich um telefonische Anmeldungen, gerne beantworte ich auch Ihre Fragen.
Anne Koch 05232-8021110




 

 

 

 

 


  

Angebot

3mal Jährlich



  

PILATES

 

PILATES ist ein ausgewogenes, anspruchsvolles, aber leicht erlernbares Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance führt.

Der Fokus beim PILATES-Training liegt auf der Tiefenmuskulatur im Bauch, im Rücken und im Beckenboden, der Gang wird aufrechter und der Rücken schmerzt weniger.

 PILATES  ist gesund, weil es den Kreislauf nicht belastet und die Gelenke schont, man fühlt sich wieder wohl im eigenen Körper.

 PILATES wird dreimal pro Jahr als 10-wöchiger Kurs angeboten. Teilnehmen können Mitglieder der SpVg Hagen (antlg. Kursgebühr) sowie Nichtmitglieder bei Entrichtung einer Kursgebühr.

 

TERMINE 2022 :

Kurs 1 :          nach den Weihnachtsferien

Kurs 2 :          nach den Osternferien

Kurs 3 :          nach den Sommerferien

 Trainiert wird immer Montags von 20.15 – 21.00 Uhr in der Turnhalle der Gustav-Heinemann-Schule in Lage-Hagen.

 Anmeldungen sind notwendig und möglich bei

Heike Wagner          Tel. 05232-67734               mail: wagner.lage@freenet.de





Kontakt

Turnhalle der Gustav- Heinemann-Schule in Lage-Hagen,